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méditation
18 choses que les gens « mentalement forts » font : (traduit de l’anglais, article du magasine Forbes) 1. Ils vont de l’avant : Ces personnes ne se morfondent pas dans les excuses, les regrets ou le désarroi.  Ils prennent les responsabilités de leurs actions et de leur conséquences. Ils tirent des leçons des événements avec gratitude...
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Ces ateliers en groupe s’adresse aux adolescents et pré-adolescents qui sont sujets au stress au quotidien. Que ce soit à la veille ou durant les examens, lorsqu’ils doivent parler en public, ou plus généralement quand ils sont face à des situations inconnues, quelque que soit la cause du stress, il y a des moyens très...
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  La meilleure arme contre le stress est notre capacité à préférer une pensée à une autre. William James
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