18 choses que les gens « mentalement forts » font : (traduit de l’anglais, article du magasine Forbes) 1. Ils vont de l’avant : Ces personnes ne se morfondent pas dans les excuses, les regrets ou le désarroi.  Ils prennent les responsabilités de leurs actions et de leur conséquences. Ils tirent des leçons des événements avec gratitude...Read More

Ce document, inspiré de mes notes, est une synthèse de la conférence organisée par l’APEME et animée par M. Cattaneo, chef du service de l’OSP Nord vaudois. Il est destiné aux parents qui n’ont pas pu assister à cette conférence. Au-delà du constat décevant du manque de place faite à cette thématique au sein de...Read More

Ces ateliers en groupe s’adresse aux adolescents et pré-adolescents qui sont sujets au stress au quotidien. Que ce soit à la veille ou durant les examens, lorsqu’ils doivent parler en public, ou plus généralement quand ils sont face à des situations inconnues, quelque que soit la cause du stress, il y a des moyens très...Read More

  Non, le stress n’est pas un « luxe » réservé aux adultes. Figurez-vous qu’en y regardant de plus près, vous pourriez vous trouver un nouveau (peut-être pour certains un premier) point commun avec votre ado. En général, quand on associe adolescence et stress c’est d’abord en pensant au stress qu’ils procurent chez nous. Ils rentrent en...Read More

Les genevois sont en plein dedans, les vaudois et les neuchâtelois les débutent demain et les valaisans dans une semaine … : tous les écoliers suisses vont tous finir par avoir leurs « relâches ». Mais finalement, est-ce que les « relâches » portent bien leur nom ?  Les avis divergent. Certains estiment qu’il faut vraiment que les enfants puissent...Read More

Avoir sa propre affaire, beaucoup en rêve. Ce peut être effectivement très tentant de se créer un job mesure, mais avant de sauter le pas, voici quelques étapes à respecter : 1° S’assurer d’être fait pour ça L’expression « être indépendant » porte assez mal son nom, car elle peut donner une fausse impression de liberté. Or, avoir...Read More

Après l’article sur la relation des adultes aux smartphones, je voulais prolonger la réflexion en abordant la question du rapport des adolescents à leur smartphone. Là encore on nous effraie avec des sondages soi-disant affolant, en France 95% des jeunes entre 15 et 17 possèdent un téléphone portable, et alors ? ça nous change quoi...Read More

  Infomania ou technostress (surmenage causé par un surplus d’information), nomophobie (peur d’être séparé de son portable), akrophonia (dépendance à son téléphone portable) etc… les expressions sont multiples pour dénoncer un phénomène effectivement répandu mais pas forcément aussi inquiétant qu’il en a l’air. Quand des articles de presse titrent « 78% des moins de 25 ans...Read More

  Un fois que l’on a suivi les étapes pour trouver les métiers qui correspondent à notre profil, il va falloir passer à la phase B du plan, à savoir, se frotter de plus près à la réalité concrète de ces métiers. Pour se faire vous avez plusieurs ressources : 1° La recherche d’informations :...Read More